Placement - eignet sich sowohl für Anfänger wie auch Fortgeschrittene und hat seinen Ursprung im klassischen Tanz. Zum einen kann es ein Einstieg in den Klassischen Tanz (Ballett) und Vorbereitung auf die Übungen an der Stange sein. Zum anderen dient es als Training zur Verbesserung der Technik, sowie der Körperhaltung.

Das einzige Hilfsmittel stellt der Boden dar. Alle Übungen werden im Liegen oder Sitzen ausgeführt und sind daher besonders gelenkschonend und ohne Balanceprobleme zu bewältigen.

Die Übungen sind überwiegend darauf ausgelegt eine gesunde Körperhaltung zu schulen. Daher werden neben der Beinmuskulatur überwiegend die Rumpfmuskulatur trainiert.

Dienstags  20.00 - 21.00 Uhr