Pilates - ist eine ganzheitliche Körpertrainingsmethode, durch welche besonders die tief liegende Muskulatur gestärkt wird, welche für eine gesunde Körperhaltung sorgt. Das Training besteht aus Atem- und Kraftübungen sowie Stretching. Durch diese einzigartige Kombination werden der Kreislauf gestärkt und die Kondition und Koordination verbessert.

Dienstags 18.00 - 19.00 Uhr für Anfänger und Fortgeschrittene